今天下午的擊劍課是過完農曆年後的第一堂課,和楊教練練習完基本動作後,學習了一個新的攻擊動作,反覆演練之後,楊教練便提議和強教練來場實戰練習,以提升個人面對不同對手的實戰經驗,雖然強教練是佩劍選手出身,但是其控劍的能力,速度和對於距離的掌握是非常犀利的.最後經過一場奮戰,拼到了15:12,以三分之差落敗.透過這場實戰練習檢視了自己需要加強的地方.(１）心理素質的再提升,求勝的意志再加強-----十五劍的實戰交鋒是對於提升個人劍術最好的方法,十五劍的實戰交鋒是需要大量充沛的體力,當隨著實戰過程中體力的耗損,要有堅強的求勝意志來支撐；每一次的交鋒都要全力以赴並且要＂專注＂。（２）交鋒的過程要＂把握當下＂，忘掉過去得失向前看，也就是已過去的得分或失分要忘掉，好好把握當下的一劍。（３）交鋒距離及擊劍節奏的掌握要再加強
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