胖劍客的部落格

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最近兩次擊劍的練習,在楊教練的指導下,練習對於甩劍刺時攻擊距離的掌握,要求手的動作一定要快於腳步的動作,腳步的前進與否只是為了彌補刺出去的劍和對手之間的距離不足;理論說起來容易,但是實際演練時要做到手先腳後卻是不容易,兩次課程演練的結果,甩著甩著把手掌都搞到起水泡,但是也強化了對劍尖的控制力.
訓練下來的結果在今天兩局(每局五分)的實戰對抗中, 兩次成功的甩劍刺得以發揮出來 ,雖然只有兩劍但是也讓自己回味許久,今後對於甩劍刺的運用及時機的掌握將會更加有信心.加油!!

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今天下午的擊劍課是過完農曆年後的第一堂課,和楊教練練習完基本動作後,學習了一個新的攻擊動作,反覆演練之後,楊教練便提議和強教練來場實戰練習,以提升個人面對不同對手的實戰經驗,雖然強教練是佩劍選手出身,但是其控劍的能力,速度和對於距離的掌握是非常犀利的.最後經過一場奮戰,拼到了15:12,以三分之差落敗.透過這場實戰練習檢視了自己需要加強的地方.(１）心理素質的再提升,求勝的意志再加強-----十五劍的實戰交鋒是對於提升個人劍術最好的方法,十五劍的實戰交鋒是需要大量充沛的體力,當隨著實戰過程中體力的耗損,要有堅強的求勝意志來支撐；每一次的交鋒都要全力以赴並且要＂專注＂。（２）交鋒的過程要＂把握當下＂，忘掉過去得失向前看，也就是已過去的得分或失分要忘掉，好好把握當下的一劍。（３）交鋒距離及擊劍節奏的掌握要再加強

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ADISTAR FENCING SHOES 從美國到台灣,從台灣到上海,我終於拿到了.
再次感謝秀玟的幫忙.

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轉載 : 嗆聲「秒殺少林」？　泰拳選手反被KO！

更新日期:2009/12/20 12:41

中國功夫和泰國拳，到底那一個比較厲害？答案是中國功夫！喧騰一時的「中國功夫與泰拳之戰」，19日晚上在大陸的「武術之鄉」廣東佛山展開決戰，大陸功夫高手與泰拳好手5對5開打，賽前外傳泰拳選手挑釁中國功夫，還嗆聲要「秒殺」少林武術，不過真的較量過後，卻是少林俗家弟子張開印KO了泰拳王藍桑坤。

當少林功夫對上泰拳，結果是？比賽開打，少林俗家弟子張開印，先送上一記右勾拳，再來一個抬腿側踢，緊接著迴旋踢出招，打得對手泰拳選手藍桑坤，幾乎沒有招架之力，勝負立現。

綽號「威風少俠」的少林俗家弟子，張開印瞬間KO了泰拳對手，少林功夫大勝，不只如此，連之前公開向少林、峨嵋下戰帖的泰國拳王考克萊，也嚐到敗北滋味。大陸新聞片段：「中國功夫以4比1完勝泰拳，其中佛山世界功夫王『邊茂富』，險勝『考克萊』。」

廣東佛山舉辦中泰爭霸戰，5位中國大陸武林高手決戰5名泰拳好手，結果中國功夫以4勝1負的戰績佔上風，武術比賽開打前，泰拳選手嗆聲不斷，激起大陸民眾愛國情緒，也讓門票一票難求。

雖然最後峨嵋、少林沒有派出代表參賽，不過只要中國功夫勝出，大陸民眾就心滿意足了。

 

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停了三個多禮拜的QSMC慢跑,就重新開始啦 !!
若不運動的話肚子就又大起來了.
上上週脖子的扭傷也應該和肌肉緊繃,沒有伸展有關,
步入中年了,真的是＂要活就要動＂
加油!加油!

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寳刀未老
今晚跑了五圈,有兩週未跑步了,速度放慢,輕鬆跑完.為今天下午的擊劍課熱身.
雖然脖子扭到哇哇叫,但是這兩天有很大進步,今晚的慢跑情形看來脖子的扭
傷並不影響.希望今天下午可以好好享受擊劍的喜悅和流汗的快感
順便減肥!!!!

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擊劍心得:連續十五劍的交鋒
上週日第一次嘗試挑戰和楊教練連續十五劍的交鋒,差點沒有累垮,不過體能終於向前再邁進一步.
雖然成績不理想,但是也連續打了十二分鐘左右,對於自己的表現已覺得尚可.事後也和楊教練檢討
一番,也發現前五六劍跟得很緊,但是激戰至後面,楊教練仍是一副輕鬆自在游刃有餘的姿態,而我已
經汗流浹背,隨著體力的衰退,移動的步伐及反應的快慢已變慢,動作也變緩,所以連連失分.事後檢討
心得就是上下回合要採取不同做為,上半場以進攻為主,下半場以防守為主,當體力衰退時要保持和
對手適當的距離,以空間換取時間才行.
回來後把彥中拍的實戰影片再放出來自我檢討一下, 看一看自己的實戰情況才能提升自己,因為擊劍
實戰所表現出來的就是擊劍的本能,而擊劍的本能則是可以透過平時擊劍攻防動作的訓練去培養,
擊劍實戰正是平時訓練的體現ㄚ
加油!!加油!!!
 

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