停了三個多禮拜的QSMC慢跑,就重新開始啦 !!
若不運動的話肚子就又大起來了.
上上週脖子的扭傷也應該和肌肉緊繃,沒有伸展有關,
步入中年了,真的是＂要活就要動＂
加油!加油!
- Dec 08 Tue 2009 23:57
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再出發!!!
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